眠れない夜はたえがたい禍いである。健康なものも病人もそれを恐れる。 というのは、健康な者は、主として規則正しい睡眠によって健康が保たれるのを知っており、また病人の場合は、 苦痛を和らげ元気を回復してくれる睡眠によって中断されないならば、長い暗い夜の時間の悩みと苦しみが、二倍にも感じられるからである。 そしてありがちなことだが、その上に心配や悲しみが加わるならば、将来に対する恐怖が、体力も衰え気力もなえた人に、ちょうど「武装した兵士」のように襲いかかる。 これに抵抗するのは困難であり、のがれることさえできない。
　これはまさにその通りであるが、しかしそれにもかかわらず、このような場合に、それが一時的な不眠にせよ、 あるいは永続的なものにせよ、適当な有効な療法があればそれを用いるか、それとも、せめて不眠そのものをできるだけ利用するほかはない。 しかもこの二つは、ある程度まで結合することができる。 これに反して、なにも救いの手立てを試みないで、いたずらに嘆いているのは、あきらかに愚かなことであって、 たださえつらい病苦を和らげるどころか、さらに重くするだけである。